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title: "Ergonomie du poste de travail : check-list pour la visite d'inspection TMS"
description: "Check-list ergonomique complète pour votre visite d'inspection du CSE. Prévenez les TMS en évaluant chaque poste de travail : bureau, écran, siège, manutention."
category: "Santé & Sécurité"
url: https://cse-desk.fr/blog/ergonomie-poste-travail-visite-inspection-tms
published: 2026-03-09
updated: 2026-03-10
source: CSE Desk
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# Ergonomie du poste de travail : check-list pour la visite d'inspection TMS

## L'ergonomie, pilier de la prévention des TMS

L'**ergonomie** consiste à adapter le travail à l'homme et non l'inverse. Un poste de travail mal conçu est la première cause de **troubles musculo-squelettiques** ([TMS](/blog/troubles-musculo-squelettiques-prevention-visite-ssct)). Lors de la **visite d'inspection**, les élus du CSE doivent évaluer systématiquement l'ergonomie des postes.

## Check-list ergonomique pour le travail sur écran

### Le siège

- ✅ **Hauteur réglable** : pieds à plat au sol, cuisses horizontales
- ✅ **Dossier avec soutien lombaire** : réglable en hauteur et inclinaison
- ✅ **Accoudoirs** : réglables, permettant aux avant-bras d'être à l'horizontale
- ✅ **Assise** : profondeur adaptée (2-3 doigts entre le bord et l'arrière du genou)
- ✅ **Roulettes** : adaptées au type de sol (moquette ou dur)

### Le bureau

- ✅ **Hauteur** : environ 72 cm (standard) ou réglable
- ✅ **Profondeur** : au moins 80 cm pour éloigner l'écran
- ✅ **Espace pour les jambes** : libre de tout encombrement
- ✅ **Bureau assis-debout** : idéal pour alterner les postures

### L'écran

- ✅ **Distance** : longueur d'un bras (50-70 cm)
- ✅ **Hauteur** : bord supérieur au niveau des yeux
- ✅ **Inclinaison** : légèrement vers l'arrière (10-20°)
- ✅ **Luminosité** : adaptée à l'environnement, sans reflets
- ✅ **Double écran** : positionnés symétriquement si utilisés à parts égales

### Clavier et souris

- ✅ **Clavier** : posé à plat, à 10-15 cm du bord du bureau
- ✅ **Souris** : à côté du clavier, sans extension du bras
- ✅ **Repose-poignets** : optionnel mais recommandé pour les utilisateurs intensifs
- ✅ **Souris ergonomique verticale** : à privilégier en cas de douleurs

## Check-list pour les postes de manutention

### Port de charges

- ✅ **Poids** : ne dépasse pas 25 kg pour un homme, 12,5 kg pour une femme (R.4541-9)
- ✅ **Fréquence** : rotation des tâches pour limiter la répétition
- ✅ **Aides mécaniques** : transpalettes, chariots, tables élévatrices disponibles
- ✅ **Formation** : gestes et postures dispensée aux opérateurs

### Postures de travail

- ✅ **Pas de posture statique prolongée** (> 2 heures sans changement)
- ✅ **Pas de travail bras au-dessus des épaules**
- ✅ **Pas de torsion du tronc répétée**
- ✅ **Possibilité d'alterner assis/debout**

## Check-list pour les postes debout

- ✅ **Tapis anti-fatigue** au sol
- ✅ **Chaussures adaptées** fournies par l'employeur
- ✅ **Siège assis-debout** disponible pour les pauses
- ✅ **Plan de travail** à hauteur de coude
- ✅ **Pauses régulières** organisées

## Comment rédiger les observations de la visite d'inspection

Pour chaque poste évalué, notez dans le rapport de visite SSCT :

1. **Description du poste** et de l'activité
2. **Points conformes** ✅
3. **Non-conformités** ❌ avec photos
4. **Niveau de risque TMS** : faible, modéré, élevé
5. **Recommandations** avec délai de mise en œuvre

## Conclusion

L'évaluation ergonomique lors de la [visite d'inspection](/blog/visite-inspection-cse-obligations-legales-frequence) est un acte de prévention concret contre les TMS. Cette check-list vous aide à ne rien oublier et à produire un rapport structuré et exploitable.

## À lire aussi

- [Comment impliquer les managers dans les visites d'inspection du CSE](/blog/impliquer-managers-visite-inspection-cse)
- [Conditions de travail : le rôle essentiel du CSE](/blog/conditions-de-travail-role-cse)
- [Rédiger un compte rendu de visite d'inspection CSE efficace](/blog/compte-rendu-visite-inspection-cse-rediger)
- [Budget ASC du CSE : activités sociales et culturelles](/blog/budget-asc-activites-sociales-culturelles)