Ergonomie du poste de travail : check-list pour la visite d'inspection TMS

Santé & Sécurité

Ergonomie du poste de travail : check-list pour la visite d'inspection TMS

L'ergonomie est la clé de la prévention des TMS. Utilisez cette check-list lors de vos visites d'inspection pour évaluer chaque poste de travail.

Source : CSE Desk (https://cse-desk.fr) — version markdown pour agents IA : https://cse-desk.fr/blog/ergonomie-poste-travail-visite-inspection-tms.md

Mis à jour le 10 mars 2026 7 min de lecture

L'ergonomie, pilier de la prévention des TMS

L'ergonomie consiste à adapter le travail à l'homme et non l'inverse. Un poste de travail mal conçu est la première cause de troubles musculo-squelettiques (TMS). Lors de la visite d'inspection, les élus du CSE doivent évaluer systématiquement l'ergonomie des postes.

Check-list ergonomique pour le travail sur écran

Le siège

✅ Hauteur réglable : pieds à plat au sol, cuisses horizontales
✅ Dossier avec soutien lombaire : réglable en hauteur et inclinaison
✅ Accoudoirs : réglables, permettant aux avant-bras d'être à l'horizontale
✅ Assise : profondeur adaptée (2-3 doigts entre le bord et l'arrière du genou)
✅ Roulettes : adaptées au type de sol (moquette ou dur)

Le bureau

✅ Hauteur : environ 72 cm (standard) ou réglable
✅ Profondeur : au moins 80 cm pour éloigner l'écran
✅ Espace pour les jambes : libre de tout encombrement
✅ Bureau assis-debout : idéal pour alterner les postures

L'écran

✅ Distance : longueur d'un bras (50-70 cm)
✅ Hauteur : bord supérieur au niveau des yeux
✅ Inclinaison : légèrement vers l'arrière (10-20°)
✅ Luminosité : adaptée à l'environnement, sans reflets
✅ Double écran : positionnés symétriquement si utilisés à parts égales

Clavier et souris

✅ Clavier : posé à plat, à 10-15 cm du bord du bureau
✅ Souris : à côté du clavier, sans extension du bras
✅ Repose-poignets : optionnel mais recommandé pour les utilisateurs intensifs
✅ Souris ergonomique verticale : à privilégier en cas de douleurs

Check-list pour les postes de manutention

Port de charges

✅ Poids : ne dépasse pas 25 kg pour un homme, 12,5 kg pour une femme (R.4541-9)
✅ Fréquence : rotation des tâches pour limiter la répétition
✅ Aides mécaniques : transpalettes, chariots, tables élévatrices disponibles
✅ Formation : gestes et postures dispensée aux opérateurs

Postures de travail

✅ Pas de posture statique prolongée (> 2 heures sans changement)
✅ Pas de travail bras au-dessus des épaules
✅ Pas de torsion du tronc répétée
✅ Possibilité d'alterner assis/debout

Check-list pour les postes debout

✅ Tapis anti-fatigue au sol
✅ Chaussures adaptées fournies par l'employeur
✅ Siège assis-debout disponible pour les pauses
✅ Plan de travail à hauteur de coude
✅ Pauses régulières organisées

Comment rédiger les observations de la visite d'inspection

Pour chaque poste évalué, notez dans le rapport de visite SSCT :

Description du poste et de l'activité
Points conformes ✅
Non-conformités ❌ avec photos
Niveau de risque TMS : faible, modéré, élevé
Recommandations avec délai de mise en œuvre

Conclusion

L'évaluation ergonomique lors de la visite d'inspection est un acte de prévention concret contre les TMS. Cette check-list vous aide à ne rien oublier et à produire un rapport structuré et exploitable.